便秘食谱

当代人,谁还没为“拉不出”这点儿事苦恼过呢？蹲到双腿发麻、脸色涨红，最后却只能提着裤子黯然离场……这种痛苦，懂的都懂，我们疯狂寻找偏方：喝通便茶（小心大肠变黑）、吃酵素（可能只是心理安慰）、生啃香蕉（越吃越堵，未熟透的香蕉含鞣酸反而加重便秘），停！请收下这份科学、详细、且能让你“一泻千里”的便秘食谱…